流行りのナイトブラをつけてみた!

20代になり、バストケアをするようになりました。
バストアップクリームやナイトブラ、サプリメントなど、最近は色々なバストケア方法がありましたが、私が実践したのはナイトブラ。
バストクリームだと肌のベタつきが気になったり、サプリメントだと体に合わなかったことを考えると少し手がつけられなかったりした私には、
着脱だけでバストケアできるナイトブラは煩わしさもなく、自分に合っていると思いました。

一概にナイトブラといっても最近は可愛いものもあり、種類も多数ありましたが、私は価格も手頃でデザインもシンプルなものを選びました。
着け続けて今で1年ほど。目に見えて分かる効果はまだ実感できていませんが、早めにバストケアを始めたことで、気持ちの余裕ができました。
加えてバストアップマッサージも一緒に行なっています。

ナイトブラ単体よりも、マッサージも併せることでほんの少しですがバストが大きくなったように感じます。
年末に結婚式を控えていることもあるので、引き続き、今後も自分に合った方法を模索しながらバストケアに努めていこうと思います!

あなたはこっちよと肉という肉を寄せます

私は貧乳の家系なので小学生くらいから母の教えでブラジャーをつける際、背中の肉や二の腕の肉さらにお腹の肉まで、胸の方に向けてマッサージしました。
そのおかげか貧乳の家系なのにGカップまで成長しました。今でもお肉にあなたはこっちよと言い聞かせてマッサージしています。
また、筋トレもしています。育乳しても垂れては仕方ないので胸筋を鍛えることで少しでもハリのある胸を目指しています。
胸筋を鍛えると垂れないだけではなく、お弁当の箱みたいに底上げしてくれるという噂もあります。

最近は、ブラジャーがないと苦しくて寝られないとショップの店員さんに相談してナイトブラを勧めてもらいました。
肉質が柔らかいのでたれやすい私の胸も上下左右適度な強さで支えてくれるので苦しくなく安心して寝ることができます。
夜用ということもあり、手触りの良い商品も多いと感じます。デザインも最近はかわいいものも多く、お泊りで使用しても恥ずかしくありません。

このようにマッサージや筋トレとナイトブラの併用で私の自慢のバストは維持されています。
自力だけではお肉が横に流れたり垂れたりして育乳することは難しいと思うので、ナイトブラやサイズのあったブラジャーに頼ることをおすすめします。

コンプレックスだった胸ナイトブラでバストアップ

私はもともと胸が小さくて、もうちょっとあったらいいのになといつも鏡の前に立ってはため息をついていました。
ネットで調べてみるとナイトブラにたどり着き購入してみました。
最初はホントに大きくなるのかなあーとか色々思いましたが、いざ付けてみると思った以上に綺麗に谷間ができ前にもホックが着いていたので
自分がキツくない位置でとめることができたのですごく着け心地がよかったです。毎日着けて寝てるとだんだんバストが大きくなっている感じがしました。

鏡の前に立ってはため息を着いていた私は、ナイトブラを付け始めてだんだんため息じゃなく笑顔になっていきました。
そのおかげで毎日鏡をみるのが楽しみで、1ヶ月くらいでなんと1カップも上がっていました!
その時はすごく嬉しくて泣きそうなくらいでした。ほんとナイトブラ凄いなと改めて思いました。

今でもバストケアの為にたまにクリームを塗ったりお風呂の中でマッサージをしたりしてバストを保っています。
本当にあの時ナイトブラを買ってよかったなと思いました。これからもナイトブラを付けていきたいです。

年齢には勝てないの?負けない私のバストアップ。

年齢が40をカウントし、気付いたときには既に私のバストトップの位置が下がっていました。
加齢によって、小さくなるのは仕方ないなと思っていたけれど、鏡の前で横向きに映った姿はかなり衝撃でした。
胸のふくらみが落ち込んで完全なるはとぽっぽになっていました。

もともとB70でしたが、背中にあるお肉と脇に流れたお肉をもってくると、かなりボリュームが出そうでした。
ただ、寄せてもバストの弾力はなく、重みもなく、フカフカしている触り心地にはショックです。

加齢とともに、バストを支えるクーパー靭帯が衰えて、だんだんバストが下がるということもネットを調べて知りました。
猫背であることも災いしているようでしたので、まずは、筋力アップを目指し、
大胸筋を鍛えるストレッチをしたり、猫背を意識して胸を張るように毎日過ごしています。

数か月経ち、心なしか二の腕のぜい肉がすっきりし、胸を張った状態で鏡の前で横向きを見たら、
以前よりは鳩胸が落ち着き、ふくらみが上の位置から出ているように感じました。
それでも、広がっている胸のお肉は集まってきてくれていないので、ナイトブラを購入して使用してみたいと考えています。

気になる事は何でも試してみたい

元々かなりガリガリ体型だったのでバストもかなり小さいです。
一般的な下着売り場ではサイズが置いてない事も多く、更に普通のワイヤー入りだと食い込んで痛かった。
服も首元が開いていると下着まで見えやすく、私服で通う大学生になった事で気にする様になりました。

初めはプラエリアなどのサプリを飲み始めました。学生なのでお金は無かったですが、買える範囲のサプリは一通り試したと思います。
結局目に見えた効果はありませんでしたが。その後社会人になってネットでマッサージのサイトを見つけ、DVDを購入しました。
専用のクリームも付いて1万円超えましたが試せる物は何でもやってみたいと購入しました。

残念ながらバストアップはしませんでしたが、日頃からのマッサージで血行も良くなるし乳がんなどの異常にも気づきやすくなるそうなので習慣になりました。
その後、まだ下着の悩みはあったので自分に合う物を探したところワイヤーレスでサイズも豊富なブラを見つける事ができました。
ワイヤーによるストレスが無くなっただけでもかなり嬉しかったです。

更に数年後にはワイヤーレスが流行り始めナイトブラなども店頭で見かける様になったので、これからはナイトブラをもっと試してみたいと思っています。

バストアップ女性ホルモン活性化術2

女性らしさの象徴でもあるバストそれは小さい人にはとてもコンプレックス
今回はそんなお悩みの方へ女性ホルモン活性化バストアップ法をお伝えいたします。

学生時代を思い出してください。彼氏がいる女性や遊んでいそうな女友達バストが発達している方が多かったはずです。
Hすると大っきくなるんだよーなんて話一度は耳にしたことあるのではないでしょうか??

間違ってはいないと思います。
しかし、それはHをしたからとゆうよりは女性ホルモンが大量に分泌され、より女性らしさがアップしバストアップへと効果があったものと思われます。
女性ホルモンは身体を女性らしく変化させます。

では、そんな大切な女性ホルモンがでるタイミングとして。
ドキドキや、キュンとするタイミング好きな人や理想な人がいいですね!
そんな方にドキドキキュンキュンいっぱいさせてもらってください。

あなたの女性ホルモンの分泌が活性化されます。それだけでも良いのですが、それプラスバストへの刺激があれば効果増大することでしょう。
女性ホルモンの大量分泌中に女性らしさの象徴であるバストへの刺激。
そんなお相手が居れば理想です。

もしいない、出来ないのであればタレントさんでもなんでもいいのでドキドキできるような人を見つけてください。
ドキドキしてるときにバストへの刺激やマッサージをセルフでも良いので与えてみましょう。
変化が現れてくるかとおもいます。お試しください!

女性ホルモン活性化バストアップ法

今までのマッサージやリラクゼーション経験からお話させていただきます。
まずセルフマッサージとして女性はたまりやすい脇の下や背中の贅肉。
お風呂の時やお風呂上がりに、胸に向かってグイグイと手で流してください。
この時胸が大きくなれとゆうイメージや思い込みを大切にして行ってください。

イメージや思い込みの力はすごく男性でゆうと筋トレ
目標の体やイメージをして行う筋トレとテレビやなにかをしながらの、ながら筋トレでは格段に結果に差が出ます。
それと同じく、適当に背中から流すのではなく。
イメージと理想をもちバストアップだけの為だけの時間をつくり実践してみてください。効果が期待できます。

よく女性のお客様で犬の散歩1時間以上してますー。有酸素運動こんなに毎日してるのになんで痩せないのかしら??
なんてほんとによく聞きます。先程も言いましたがイメージや何のためにやってるかが体に変化をもたらすためには非常に大切だと思っています。

有酸素運動はしてるかもしれませんがそれは犬の為にしていたんです。
それでは犬は喜んでも身体への効果は少なくて当然。

バストアップでお悩みなら是非、バストアップ為だけの時間を作り理想をもちイメージしながら背中のお肉を引っ張ってきましょう!!

Aカップだった私がDカップになった方法

中学生の時Aカップで貧乳なのがコンプレックスでした。周りの居乳の女子を見てはどうすればバストを少しでも大きくできるのか考えました。
当時ティーン向け雑誌で紹介されたバストアップ法でたんぱく質主に鶏肉を摂取すると胸が大きくなると掲載されていました。
半信半疑でしたが意識的に鶏肉を食べるようになった結果現在Dカップです鶏肉のおかげかわかりませんが食べる前よりバスト周辺の肌ツヤがとても良くなりました。
そこからバストをどう保つかハマっています!たとえばブラは定期的に買い替え胸の状態に合わせて負担の少ないようにしています。

今まではノンワイヤーでしたが勇気を出してワイヤー入りにしたら思ったよりも付け心地は良く使用前後のバストの形が改善されました。
またお風呂上りにボディークリームをバスト周辺にたっぷり塗り保湿しながら優しくマッサージをしています。
やり方としては胸を寄せて軽く持ち上げ揺らすことによりバストアップ効果が期待できるとテレビで見て以来毎晩やっています。
一つの方法だけやるのではなくたくさんのバストアップ法を同時やることによって効果を感じ自分に自信を持つことができました。

ナイトブラで日中もバストリメイク

私は出産後からなんとなく胸に張りがなくなったとは感じていました。
妊娠してからはノンワイヤーや授乳用ブラジャーなど、締め付けの少ないブラを使用していたため気づかなかったのですが、
以前使っていた普通のブラを着用したところ、アンダー部分は変わらないのにバストとブラカップの間には隙間ができていたのです。

自分でも気づかないうちに大きくボリュームダウンした胸を目の当たりにして、予想以上の変化に危機感を覚えました。
そこで色々なバストアップの方法を調べた結果、まだ授乳期間中だったこともあり影響のありそうなマッサージクリームやサプリメントは断念。
マッサージの時間さえも惜しかったので、就寝中にバストアップ&リメイクができるナイトブラの購入を決意しました。

お試し感覚での購入のため、できるだけリーズナブルで洗い替え用にセットを選びました。
ナイトブラは普通のブラよりもホールド力があり、多少の動きではズレにくいので安心感があります。
そのため最初は就寝時のみの着用目的でしたが、ジョギングなどの運動時や日中も積極的に着用してバストアップを頑張っています。

夜の日常生活をひとつ、変えてみました

元々小さかったバストが授乳で大きくなり、授乳が終わりしぼんでしまいそれに加えて両サイドが外側に垂れてしまいました。
胸を見るたび悲しい気持ちになりどうすればいいかとネットでたくさん調べました。

いつも寝るときは昼間のブラジャーと同じものをつけて寝ていたのですが、
ネットで話題のナイトブラをしてみようと思い、洗い替え用もセットで二枚購入してみました。

届いてみたナイトブラはホックが付いておらず、足から履いて着るスポーツブラのようなものでした。
色は様々な色があり、わたしは無難にブラックを購入しました。
締め付けられた感じもなく、いつも昼間のブラジャーで寝ていた時とくらべてむしろゆったりとした着け心地で体がとてもリラックスできました。

それだけでわたしはナイトブラの魅力を感じたのですが、本当の魅力を感じたのは一週間着け続けた後です。
ふと、胸をみると気になって気になって仕方なかった垂れて離れた胸が綺麗なお椀のような形になっていたのです。
これには本当にビックリしました。

バストのサイズを測ってはいたのですが、一週間でサイズアップはしなかったのですが日に日にとても綺麗なお椀型になったのです。
締め付け感は全くないのですがナイトブラを着る際に脇や背中のお肉を胸に集めていくとしっかりとホールドされて谷間もでき、これから続けていくのが楽しみです。

ちゃんと食べる!そのあとダイエット&マッサージ!

高校生のころ、運動部に所属していたので、よく食べ毎日鍛えていました。
その頃の体系は、がっしり。同級生のかわいい女の子は、無茶なダイエットをして華奢でガリガリでした。
それをうらやましく思いつつも、がっしり体型と健康な食生活は変わらず、いつしか大学生になりました。

大学生になった私は部活も入らず、栄養学科だったため勉強にと人体実験をするような気持ちでダイエットを始めました。
栄養学科なので、食事と運動のバランスを考えながら健康的に痩せ、しだいに女らしい体になりました。
食生活がよかったから、バストもキープできたのだと自分では思っています。

また、テレビでグラビアタレントがバストマッサージが良いと言っていたのを聞いて、一人でマッサージをしていました。
部活をやっていたころは、胸筋があってマッサージしにくかったけど、部活をやめて筋肉が落ちたぐらいがマッサージしやすかったです。

また、大学生のころに彼氏ができてから、よりバストが大きくなりました。
女性ホルモンの影響と、彼氏とのイチャイチャが、どんどんバストアップにつながったと思います。

自分に自信を持てるようにはなりましたが…

現在26歳の女性です。中学生の頃は、そんなに胸はなく周りもそこまで大きい子はいなかったのであまり気にはなっていませんでした。
時が経って、高校に入学し、新しい友達もでき充実した学校生活を送っていましたが、
仲の良かった友達が、胸が大きくて、羨ましいな…。なんて思ったこともありました。

学生だったので、お金が無くてナイトブラもサプリとかも買える状況ではありませんでした。
高校を卒業してからは、大学に入り、ここでも新たな友達ができるようになりました。

20歳を過ぎた頃からでしょうか…、一応サプリや胸のマッサージをしたら、徐々に胸が大きくなっていき、
友達を羨ましく思っていた自分が今度は、羨ましいと言ってもらえるようになりました。

今までは、夜はナイトブラをして寝るようにはしていますが、昔ほど気にすることはなくなりました。
しかし、胸が大きい人ならではの悩みも出ては来るので、そんなに大きくなくてもいいかな。と最近は思うようになってきてしまいました。
でも、これはこれで私なので、周りは素直に接して欲しいなと思います。

デートに最適!レブロンウルトラHDマットリップカラー

お洒落な友達とのランチや大事な彼とのデートで、うっかり口紅が落ちてしまった!ということが今まで何度もありました。
この現象を対処すべく、何種類の口紅を重ね塗りしたり、ティッシュオフを繰り返したり、
リップコートを塗ったりと口紅の色を持続させるために色々な方法を試してみましたが結果は惨敗。

結局色は落ちてしまうどころか、唇が荒れてしまうこともありました。
あるお気に入りのインスタグラマーの方がこれいい!とオススメしていたリップ。
それが「レブロン ウルトラ HD マット リップカラー」でした。

マットリップカラーは何故かいつも敬遠していました。
何故かというとマットリップは”カサつく”、”唇の縦じわが目立つ”という先入観があったからです。
たまたまバラエティショップに寄った際にお気に入りの色が見つかり購入することになりました。

これが大正解!リップクリームを塗らず素の唇に塗ったのに、カサつかなかったのです。
しかも塗ってから時間が経っても落ちている感が全くありません。
飲食をすると多少色が薄くなった感じはしますが、血色感は残っておりました。
色の調節もできるのもこの商品の素晴らしいところ。

少量を唇に乗せ指でぼかせばナチュラルに。チップを唇全体に伸ばせば、くっきり色気のある口元になります。
こちらを薄くつけた後にお気に入りのリップを重ね塗りすると好みの色が持続がしてくれそうです。
普段使いからイベントメイクまで様々な場面で使える豊富なカラーバリエーション。毎日に大活躍してくれそうな商品です!

化粧水は二種類つけるのがおすすめ!

私は化粧水を二種類つけています!おすすめの化粧水はハトムギ化粧水で、さっぱりした付け心地で、
ニキビが出来にくくなったり、お肌のコンディションを整えてくれる化粧水をまず最初につけています。
次にとろみのある化粧水をつけています。美容液は高いからなかなか買えないな、
という人も少し美容成分が入っているとろみ化粧水なら買えるので、ハトムギ化粧水のあとは、とろみ化粧水をつけています。

二種類の化粧水がしっかりと浸透してから、夏は乳液、冬はクリームをつけてお手入れ完了です。
この化粧水二種類をつけるようにしてからは、お肌の乾燥しないので、お肌は一年中しっとりしています。
ニキビもできなくなったし、お肌のハリが全然違います。

今、子供が小さく、子育てでお金がかかるので、安い化粧水でも使い方次第で、高価な化粧水に引けを取らない効果があるので、
乾燥に悩んでいる人やニキビや肌荒れが気になる人にはぜひ、試してもらいたい美容方法です。

私のクレンジングのみのスキンケア方法

私の洗顔方法はクレンジングのみです。クレンジングは濡れた手OKのタイプです。
クレンジングのみなので突っ張り感はありません。化粧ですが毎日してません。
なので肌にストレスがないのだと思います。化粧はしてないけどクレンジングで洗います。

細かい汚れまでとれるような気がします。そして、沢山の温水で洗い流します。その後はいつもの化粧水をつけます。乳液は試供品です。
試供品はたっぷり入っているので贅沢に使えます。乳液のないときは美容液の時もあります。そう、何でもいいんです。
私の肌は丈夫なんでしょうか?こんなスキンケア方法でもみんなからは肌綺麗だねと言われます。

言う忘れましたがわたしは42歳です。そして化粧はやはりずっとしていません。
やはり化粧が肌トラブルの原因になるのでしょうか?二十歳の頃はニキビ肌でした。
その時にすすめられたケアが水を肌にタッピングを20回するという方法です。
そのお陰かニキビは治りました。そして今はクレンジングのみでの洗顔にたどり着きました。

私のお肌はこのおかげ!お世話になりまくってます!

朝の洗顔、風呂での洗顔と、なかなか敏感肌の私にとっては、お湯だけの洗顔でも、肌がカサついてしまいます。
そんな中で、私が見つけた私が一番いいと思った最適な方法を紹介します!

まずは朝の洗顔、そこでは石鹸は使わずにお湯で肌の汚れを落とした後、保冷剤を使って肌を引き締めます。
そのあとは化粧水や乳液は使わず、それで終了です。
その後にメイクなどをするため、夜に風呂の中での洗顔は石鹸を使います。
よーく泡だて、泡がきめ細かくなったところで、手は肌につけずに泡で顔を洗うイメージです。

そして風呂から上がったら拭くよりも何よりも先に、化粧水をつけます。
化粧水はボタニストを愛用しております。多めにつけたあと、乳液をつけます。
乳液は大豆イソフラボン乳液の濃密タイプを使っています。

乳液は顔をこする原因にもなると読んだことがあるので、コットンでパッティングするような感じです。
それで私の敏感肌、乾燥肌もだいぶ良くなりました。今ではこの化粧水と乳液が一番私に合ってると思います。